intention, intuition & integritet
Dyk ned i de forskellige lag af Act Feel Be:
Hvordan navnet, livsfilosofien og virksomheden langsomt tog form, hvad filosofien indebærer og hvordan den viser sig i mit virke.
Navnet Act Feel Be kom til mig i 2015, som en intuitiv idé til en blog, hvor jeg ville dele det gode i livet.
Jeg forestillede mig ikke et dybt koncept – bare noget hyggeligt, nydelsesfuldt, med et æstetisk islæt.
Et af de citater, jeg delte på Instagram dengang, lød:
“Some were meant for making great music or art. Others for making delicious food or clothing. I am meant to enjoy it all.”
Jeg kan ikke lade være med at smile lidt ad det citat i dag.
Dengang forbandt jeg Act med leg – at udspille forskellige roller: at forsøge at opføre sig som den, man gerne vil være.
Det udsprang af idéen om, at man selv kan forme sit liv – være sin egen lykkes smed.
Men også en lyst til frihed: til at være rockstjerne den ene dag og yogi den næste – uden at lade sig begrænse af én bestemt rolle.
Feel var følelserne, som vi bedst kender dem – artisten, der skaber ud fra lidelsen såvel som glæden.
I det hele taget at mærke livet – på godt og ondt – frem for at blive fanget i hverdagens automatisering. Den robotiske følelse af blot at agere – uden kontakt, uden reaktion, uden resonans.
Og Be…
Be var selve nydelsen.
At se alle de skønne ting i verden og skabe en tilværelse, hvor man faktisk benytter sig af dem.
At åbne sig for sanserne, lade dem lede, give slip og dvæle i nuet.
På mange måder ønskede jeg dengang at leve ud fra arketypen Dionysos/Bacchus – det sanselige, ekstasen, totalt overgivelse til nuet – uden at ane, hvad arketyper overhovedet var.
Selvom alle arketyperne lever i os og jeg stadig er meget optaget af, at lære at være i nuet, kan jeg i dag se, at det lå et stykke fra mit egentlige livsformål.
Men det er også det smukke ved udvikling: vi begynder ofte ét sted, og opdager først senere, hvad vi egentlig var i gang med at skabe.
Navnet blev ved med at dukke op for mig i årene efter – små glimt, små påmindelser og følelsen af: “Det navn kan altså noget.”
På et tidspunkt tænkte jeg, det handlede om at handle på det, man føler, for at kunne være.
Senere gik det op for mig, at det dybere lag handlede om balancen mellem det maskuline og det feminine.
At det er mødet mellem intention og intuition, der skaber integritet.
Og at selve harmonien i nuet opstår netop i det spændingsfelt.
Ofte vil tingene ikke falde på plads før vores ydre mål stemmer overens med vores indre.
I sommeren 2024 blev navnet til min virksomhed.
Først med fokus på den ydre rejse – en længsel mod at rejse rundt i Sydeuropa for at møde det langsomme liv og videreformidle det.
Men allerede i efteråret skiftede sporet til den indre rejse:
en opdagelsesfærd ind i bevidsthed, nærvær og livsvalg i overensstemmelse med noget dybere. En rejse, alle kan være med på – uanset hvor de befinder sig.
En rejse, der i sidste ende former den ydre virkelighed.
Act Feel Be er ikke en metode.
Det er ikke en opskrift, en manual eller et løfte om hurtig forandring.
Det er en livsfilosofi.
En levende bevægelse.
En cyklus i tre ord, der hjælper os med at skabe balance mellem det, vi gør, det vi mærker, og den vi er.
En måde at navigere i livet – ikke gennem ydre forventninger, men indefra.
Ordene er enkle – men de rummer lag på lag af erkendelse.
De er både en struktur og en strøm. Et anker og en invitation.
De tre ord rummer hver sin kraft – og sammen skaber de en form for indre kompas.
ACT
At handle med intention.
Ikke bare gøre noget for at gøre det, men at træffe bevidste valg, der er forankret i det, du virkelig ønsker at skabe eller stå for.
Det kan være små daglige beslutninger eller store livsvalg –
men de tager udgangspunkt i mening frem for mekanik.
Intentionen skaber retning.
FEEL
At mærke efter og følge sin intuition.
Ikke at drukne i følelsers drama, men at lytte dybt bag dem.
Her går vi fra egoets støj til hjertets stemme.
Når vi tør mærke ærligt og stille,
åbnes en kanal til det, vi allerede ved –
men ofte glemmer at stole på.
Og det er her, vi lærer os selv at kende –
ikke gennem teorier, men gennem oplevelse.
BE
At være med integritet.
At være til stede, som den du er, uden at skulle præstere eller forklare.
Be handler ikke om passivitet –
men om at finde hjem i sig selv.
Herfra udspringer både kreativitet og klarhed.
Her opstår integriteten:
når vi ikke længere forsøger at blive nogen,
men blot tillader os at være den, vi er.
Tillader os at være til stede i nuet –
og indser, at det er det eneste, vi i virkeligheden har.
Disse tre bevægelser er ikke lineære.
De danner en cirkel – et dynamisk samspil,
en rytme, vi kan vende tilbage til igen og igen.
Ikke som en pligt, men som en praksis.
En måde at leve med større bevidsthed og balance.
Act Feel Be hjælper os med at leve indefra og ud –
i stedet for at forsøge at leve op til noget udefra og ind.
Når vi handler (ACT) ud fra det, vi mærker (FEEL),
og husker at være (BE) undervejs,
skaber vi en indre alignment –
en ærlig bevægelse fremad,
hvor intention og intuition mødes i integritet.
Jeg skaber ikke for at imponere.
Jeg skaber for at forstå.
For at forbinde mig til noget, der ligger dybere end ordene. Og for at bygge bro mellem det, jeg mærker – og det, jeg formidler.
Act Feel Be er ikke noget, jeg “bruger”, når jeg skal være kreativ.
Det er det rum, jeg skaber fra.
Det er måden, jeg arbejder på, skriver på, tænker på. Det er den rytme, jeg vender tilbage til, når jeg har mistet forbindelsen til mig selv. Og det er det filter, jeg ser verden igennem, når jeg forsøger at forstå den.
Jeg gør mit bedste for at leve efter denne rytme – ikke perfekt, ikke konstant, men med en voksende bevidsthed om, at det er sådan, jeg længes efter at leve. Jeg rammer ikke altid balancen – men jeg vender tilbage til den.
Act Feel Be er mit kompas.
Et eksempel er den digtsamling, jeg selvudgav i slutningen af 2021:
“Til Dig & Dem – med et knust hjerte som ønsker at samle det igen.”
Digtene var ikke planlagte. De kom drypvis gennem flere år – som hvisken fra steder i mig, jeg ikke kendte, men kunne mærke.
En dag, midt under et brusebad, fik jeg en klar fornemmelse af, at de hørte sammen. At de skulle videreformidles.
Jeg samlede dem i fire afsnit, der hver især spejler aspekter af mennesket og dets potentiale –
fra at fare vild i følelsernes vold, til erkendelsen af uselvisk kærlighed, spirituel åbning og til sidst bevidst livspraksis.
I dag ser jeg samlingen som en form for rejse – ikke én samlet fortælling, men mange stemmer i bevægelse,
der tilsammen viser vejen fra splittelse (ubevidsthed) til sammenhæng (bevidsthed).
Jeg delte digtsamlingen, ikke for at sælge, men fordi noget i mig vidste, at den bar en stemme, der skulle gives videre.
Mange af digtene føles ikke som mine – i klassisk forstand.
De føles som energier, der blev formidlet gennem mig.
Nogle gange virker de klichéfyldte for mit ego. Og andre gange overrasker de mig med deres visdom.
Jeg opdager stadig nye lag og nuancer i dem, som tiden går. Men det er ikke op til mig at vurdere deres værdi –
for jeg skrev dem ikke kun med mit hoved.
De blev til, fordi jeg handlede på det, jeg mærkede – og derefter lod dem være. Det er præcis sådan, jeg forsøger at skabe: med intention, intuition – og integritet.
Du kan se mere om digtsamlingen her